60 minuten smarttappen / EFT effectief tegen stress.

Emotioneel Freedom Techniques / Smarttapping is de meest laagdrempelige interventie om emotionele blokkades te doorbreken die door traumatische ervaringen eerder in het leven zijn ontstaan.

Met smarttapping / EFT  kun je in korte tijd stress, spanning, negatieve gedachten en emoties opruimen zodat er ruimte ontstaat voor helpende gedachten, veiligheid en plezier!

Doordat de spanning op een blijvende manier het lichaam verlaat is er weer ruimte om te genieten, te spelen, te lachten, te leren, nieuwsgierig te zijn, creatief te zijn en fantasie en humor te gebruiken. Er is weer ruimte om te zijn wie je echt bent, vrij en zonder blokkades.

Frustratie, ruzie, pesten, faalangst, onrust, spanning, stress, angst, paniek, black-outs ze beïnvloeden het welbevinden en de resultaten van je leven. Smarttapping versterkt op een effectieve en simpele maar vooral snelle manier de veerkracht, het zelfvertrouwen en de emotioneel veiligheid.

Smarttapping is gericht op: 

• Het krijgen van zelfvertrouwen, zelfrespect en het leren voelen dat je goed bent zoals je bent.  
• Het tot rust brengen van het zenuwstelsel.
• Het verwoorden van emoties en reguleren van emoties. 
• Reduceren van stress
• Spanning leren loslaten. 
• Leren omgaan met emoties van o.a. angst, falen, teleurstelling, boosheid, frustratie en eenzaamheid.