De invloed van chronische stress op de ontwikkeling van ziekte

Ziekte is een uiting van innerlijke disharmonie, en chronische stress is één van de belangrijkste oorzaken van zo’n verstoord evenwicht.

Waarom hebben we hier collectief mee te maken?! 
En nog belangrijker: hoe lossen we dat op?

Allereerst kort de verschillende vormen van stress:

1. Stress voor succes;
Stress heeft vaak een negatieve bijklank en dat is niet terecht. Er bestaat namelijk ook zoiets als positieve stress ook wel eustress genoemd.
2. Sleurstress;
Sleurstress is stress die je krijgt van situaties waar je dagelijks mee dealt.
3. Acute (kortdurende) stress;
Acute stress ervaar je als je ineens afgesneden wordt in het verkeer. Je krijgt door de razendsnelle aanmaak van hormonen een stoot energie en je wordt scherp. In tegenstelling tot chronische stress verdwijnt acute stress ook gauw weer.
4. Traumatische stress;
Je lichaam maakt ineens cortissol (stresshormoon) door een specifieke geur, beeld, geluid die onbewust doen denken aan een schokkende ervaring uit het verleden…
5. Chronische (langdurige) stress.
Iedere dag ongezond eten, iedere dag veel te druk op het werk, iedere dag ruzie met je partner of de buren, iedere dag keihard trainen ook al ben je hartstikke moe. 
Iedere dag alles perfect willen doen. 
Iedere dag alles en iedereen willen helpen. 
Iedere dag je verzetten tegen het nu, tegen het leven. Oftewel beter weten dan het leven hoe het zou moeten. En verzetten tegen het nu door tegen jezelf te zeggen: 
 “Ik wil mij niet zo voelen, ik wil mij zo voelen.”
“Ik wil niet met deze mensen zijn, ik wil met die mensen zijn.”
“Ik wil niet zover zijn met het project, ik had al daar willen zijn.”
“Ik wil niet hier zijn, ik wil daar zijn.”
Iedere dag positief en optimistisch zijn en überhaupt je emoties onderdrukken.
Uiteindelijk kun je niet meer goed slapen en begint de ellende echt… je hormonen raken uit balans, je wordt door en door moe, je vitamine en mineralen raken uitgeput en je wordt ziek… daarover deze podcast met ervaringshebbende Jurgen Spelbos.
Want hoe kom je hier in vredesnaam uit?

Veel luister plezier via YouTube.

Meer over rust in je hoofd lees je in het boek de Eiwitleugen.

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke

 

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven