Het ego oppert duizenden gedachten per dag.
Gedachten die meestal niet kloppen en nog minder vaak helpen.
Want het ego is bloedserieus en doodsbang.
Maar goed, die niet kloppende angstige gedachten bepalen wél hoe jij je voelt!
En hoe je je voelt bepaald hoe je je gedraagt.
En hoe jij je gedraagt bepaalt je leven.
Dus beheers je gedachten, beheers je gevoel, beheers je leven!
Hierbij een short-cut: beheers de stem in je hoofd.
1. Geef de stem in jouw hoofd bijvoorbeeld een leuke naam.
Iedere keer als de stem dan begint te praten kun je zeggen: “He leuk, daar ben je (weer) Joepie!”
Dit is een cruciale eerste stap want:
A. Hiermee herken je de stem in je hoofd.
B. Het creëert ruimte tussen wie jij bent: de waarnemer, en de stem: het ego.
Dus als Joepie dan zegt: “Doe het maar niet, want daarvoor ben jij niet goed genoeg…”.
Kun jij zeggen: “Dankjewel voor je betekenisloze suggestie Joepie, maar ik leef mijn goddelijkheid, dus ik kies voor liefde in plaats van angst”.
2. Geloof bijna nooit wat Joepie (het ego) zegt maar vraag altijd: wat zou liefde hier doen? En het leuke is: in alle eenvoud weet je dat altijd Janneke.
3. Zet je goddelijkheid achter het stuur van je leven in plaats van het ego.
Laat je vreugde aanstekelijk zijn.
Laat je innerlijke vrede uitstralen naar iedereen om je heen.
Laat je wijsheid iedere situatie lichter maken.
Laat je compassie iedere pijn verlichten.
En laat je helderheid iedere troebele situatie doorstralen.
4. Last but not least! Lachen!
Minder fronzen. Meer lachen.
Het ego is, in tegenstelling tot wie jij echt bent, van zichzelf erg serieus en dramatisch. Maar stiekem is dat zo ontzettend lachwekkend! Dan voelt Joepie zich weer schuldig, dan weer schaamte, dan is Joepie weer bang of heeft het spijt. Joepie heeft eigenlijk de hele tijd commentaar op het leven. Echt TE grappig, let er maar eens op om vervolgens dubbel te liggen van het lachen!
Alles over Joepie het ego lees je in het boek de Eiwitleugen.
EN OOK IN DEZE PODCAST SHOW met Willem Glaudemans waar ik zelf laaiend enthousiast over ben.
Vrolijke groet en veel liefs, Janneke