Schaamte

Schaamte maakt het ontzettend lastig om hulp te vragen.

Vaak pas na het zoveelste gesprek delen mensen eerlijk met mij over hun angsten, verdriet, verlangens en dingen rondom eten en hun gezondheid waar ze zich voor schamen.

Niet gek.
We leren al heel jong dat het super stoer is om alles ZELLUF te doen.

Een combinatie van bewijsdrang, trots en een hang naar autonomie.
Willen presteren en onafhankelijkheid.

Niets mis mee.

Maar wel als het ten koste gaat van je gezondheid.

Kijk, het ego heeft twee strategieën.

1.    Het maakt zich onnatuurlijk kleiner dan jij werkelijk bent.

2.    Het maakt zich onnatuurlijk groter.
Ik ben zwak als ik hulp vraag want dan zeg ik eigenlijk dat ik het niet kan. Dat ik een slecht/dom/mislukt/faal mens ben.
Alleen als ik het zelf doe word ik voor vol aangezien. Alleen dan tel ik mee.

Hieronder zit eigenlijk angst.

De angst om te falen.
Angst voor afwijzing.
Angst dat je zielig, slap of zelfs een beetje gek gevonden wordt.
De angst dat het ego ontmaskerd wordt.

Dus stoppen we destructief gedrag weg en bagatelliseren we het.
Lekker aan de oppervlakte.
In plaats van de diepte induiken, hulp te zoeken en de kern van het probleem voor eens en altijd op lossen.

Schaamte kan je jarenlang in dezelfde cirkeltjes rond laten lopen.

Continu met dezelfde acties, nieuwe resultaten verwachten.

En maar weer goede voornemens.
En maar weer een nieuw dieet.
En maar weer voor de zoveelste keer meer sporten.

Durf hulp te vragen.

Hulp vragen maakt je niet een hulpeloos mens, het maakt je juist moedig en sterker.
Het helpt je wakker te worden.

Meer hierover in het boek de Eiwitleugen. GEEN VERZENDKOSTEN als je hier bestelt!

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS