Wat ik leerde van de eerste twee lessen geweldloze communicatie:
1. Een boek en een podcast praten niet terug.

Hoeveel boeken je ook leest en hoeveel podcasts je ook luistert, luisteren en lezen zijn slechts 2 manieren waarop je je brein iets kunt aanbieden.
2 leuke en leerzame manieren, maar ook twee hele comfortabele dingen waarvan ik mij afvraag of het je blinde vlekken bewust maakt. Topsporters zijn niet voor niets uren en uren aan het oefenen samen met een coach die non-stop feedback geeft.

2. ALLES IS LIEFDE óf een roep om liefde. De magie ontstaat zodra je je bewust bent dat alles wat mensen doen, laten, zeggen of niet zeggen een manier is om hun behoefte te vervullen.

ALLES.
Bij geweldloze communicatie noemen ze dat strategieën.

Geweld of gedrag dat schadelijk is voor anderen wordt dus ook niet gebruikt vanuit kwaadaardigheid maar wordt gebruikt als mensen geen andere strategie kunnen bedenken om in hun behoefte te voorzien.

Want het leuke is, als je weet van jezelf wat je behoeften zijn kun je het volgende doen:
1.     Vragen wat je wil.
2.     Krijgen wat je wil.

Maar als je niet weet wat je wil.
Kun je niet vragen wat je wil.
Kun je nooit krijgen wat je wil.

Gister schreeuwde ik naar een automobilist die keihard langs mij reed.
Direct daarna moest ik lachen: “ow grappig, ik heb behoefte aan veiligheid en harmonie”.

Lieve mensen,
1.     Ik heb vanochtend ontbeten met 3 golden kiwi’s, 2 mango’s, 7 bananen, 5 medjool dadels en een kop brandnetel thee. Dat na een heerlijke lange nacht met veel diepe slaap. Dat voorziet mijn fysieke behoeftes.
2.     Door deze blog te schrijven ben ik weer voorzien in mijn behoefte: verbinding (communicatie, delen, uitwisselen, geven, begrijpen)
3.     Harmonie (stilte :door heel vroeg op te staan terwijl iedereen nog sliep, en schoonheid en voltooiing).
4.     Betekenis (bijdragen en ontwikkelen)
5.     Vrijheid
6.     Eerlijkheid en zelfexpressie.

En de laatste universele basisbehoefte SPEL ga ik nu bevredigen. IK GA TRAINEN!

Doei!

Fijne dag!

In het boek de Eiwitleugen ga ik hier verder in op dit thema.

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke