Ik begrijp dat je wil niet dik worden.
Je wil zelfs misschien wel een beetje vet verliezen.

Dus de grote vraag: hoe slim is het om krampachtig je bloedsuiker stabiel te houden voor optimale gezondheid?

Een gezond en ontspannen lichaam wil immers graag vrijwillig en moeiteloos slank zijn.

Allereerst, bij een gezond lichaam wat gezonde dingen eet (fruit en overige planten) zal het lichaam gezond reageren.

De bloedsuikerspiegel gaat GELUKKIG iets omhoog!
Want suiker is via de bloedbaan onderweg naar zijn eindbestemming: de cel.

Cellen kunnen namelijk alleen goed hun taak uitvoeren bij voldoende suiker, vocht en voedingsstoffen.

Eet je dus geen producten die vocht, suiker en voedingsstoffen bevatten, dan moet het lichaam zich in allemaal bochten wringen en rare fratsen uithalen om er alsnog voor te zorgen dat de cellen voldoende vocht, suiker en andere voedingsstoffen tot zich krijgen.

Echter, hoe gezonder en meer energie de cellen hebben.
Hoe gezonder en meer energie jij hebt.

Je bent namelijk een optelsom van al die miljarden cellen!

Hoe vetter en ongezonder je bent, hoe belangrijker het wordt om super super super gezond te eten.
Je cellen schreeuwen om vocht, suiker en voedingsstoffen!

De magische combinatie die je vindt in fruit.
Nooit in dierlijke producten, die 0,0 vitamine C bevatten.

I.p.v. streven naar een vlakke bloedsuikerspiegel, zou ik eerder streven naar bizar vroeg je bed uit om buiten te bewegen!

Ga wandelen!
Roeien!
Fietsen!
Hardlopen!
Mountainbiken!
Als je veel beweegt, je cellen leeg trekt, trekken je cellen vervolgens snel al het suiker uit de bloedbaan!
Win-win!

Veel leuker dan streven naar een vlakke matte bloedsuikerspiegel 😉

Meer hierover in het boek De Eiwitleugen.
Te bestellen via deze link.

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke