“Janneke, er is nogal wat discussie hoor, over wat wel of niet gezond is”.

 

Door onderzoeken met weinig bewijskracht ontstaat er inderdaad veel discussie.

 

Maar de resultaten van de betere onderzoeken wijzen al zo’n 130 jaar dezelfde richting op.

 

Uit het resultaat van een van de grootste onderzoeken ooit gepubliceerd, zouden per jaar 1,7 miljoen mensen wereldwijd een onnodige vroegtijdige dood bespaard kunnen blijven door het eten van meer volkoren granen.

 

1,8 miljoen door het eten van meer groenten.

 

Opgelet:

 

Voor 4,9 miljoen mensen zou er een onnodige vroegtijdige dood bespaard kunnen blijven als ze massaal meer fruit zouden eten.

 

Het is de conclusie van 500 onderzoekers vanuit meer dan 300 instituten die hiervoor meer dan 100.000 onderzoeken hebben geanalyseerd.

 

Ook voor Nederland is er berekend dat wanneer we significant meer fruit en groen zouden eten, aangevuld met volkoren granen, peulvruchten, lekker veel buiten in de zon zouden bewegen, zouden stoppen met het eten van slechte vetten, olie en geraffineerde zouten en zouden stoppen met roken en een gezond gewicht zouden hebben, naar schatting 80% van de hartaanvallen, 75% van de beroerten, 90% van diabetes type 2 en zo’n 50% van alle gevallen van kanker voorkomen hadden kunnen worden.

 

Op individueel niveau kun je nu nog steeds niet voorspellen of iemand wel of niet ziek wordt, maar de betere onderzoeken laten keer op keer zien dat hoe meer plantaardig je eet, hoe beter voor je gezondheid.

 

Het zou toch lachen zijn als jij, door meer kennis en bewustzijn, jezelf bij de gelukkigen eet, drinkt en beweegt?

 

Ook de stap maken naar een gezond (meer) plantaardig dieet?

 

De win-win methode helpt je daarbij.

 

Bestel de boeken hier.

 

 

 

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS