De win-win methode is het beste van 3 verschillende werelden die elkaar versterken met als gemene deler: bewezen in de praktijk.

• Eenheidsbewustzijn
• Wetenschappelijke resultaten vanuit meta-analyses en reviews
• Succesvolle topsportprincipes voor blijvende verandering

1.We zijn allemaal verbonden met elkaar. Dat is niet zweverig. Dat is de natuur. Dat is noodzakelijk.
Iedere bacterie, insect, bloem, plant, diersoort en mens heeft zijn eigen cruciale rol.

 

 

2. De kennis is afkomstig uit wetenschappelijk onderzoek of is gebaseerd op wetenschappelijke theorieën. En dan bedoel ik: breed erkende en valide studies, uitgevoerd onder grote groepen mensen, uit verschillende landen, gedurende lange tijdsbestekken en met gerandomiseerde – double blind– gecontroleerde proeven gepubliceerd in peer reviewed Dat zijn namelijk de onderzoeksmethoden met wetenschappelijk de meeste bewijskracht.

Nu is wetenschap soms een soort van nieuwe autoriteit. “Het heeft een bron, dus is het waar.” Maar, hoe zat het met de financiering van dat onderzoek? Wie was de opdrachtgever? Was de steekproef divers genoeg? Groot genoeg? Lang genoeg? Werden de controlegroepen ethisch gebruikt? Was er een bepaald belang bij diegene die de resultaten mocht interpreteren en publiceren?

Sommige wetenschap houdt briljant stand, en dat zijn de onderzoeken die voor de win-win methode gebruikt worden.

 

 

 

 

3. Ons brein is niet gemaakt voor geluk en gezondheid. Ons brein is gemaakt om te overleven in een wereld van schaarste. En ondanks dat onze wereld nu radicaal anders is, heeft ons brein al duizenden jaren geen update gehad.

 

Wat we hier leren van succesvolle topsporters?
Trainen, trainen, trainen.
Oefenen, oefenen, oefenen.

 

En nu komt het: precies hetzelfde moet je doen met je brein. Anders draait het op de automatische piloot (ontworpen voor een wereld van schaarste).

 

• Heb je de hele dag onrust in je kop.
• Zie je constant gevaar.
• Merk je de hele tijd op wat niet goed gaat.
• Lig je vooral op de bank om energie te besparen en eet je vette, zoute meuk.
• Heb je een lijf wat vetter en ongezonder is dan je lief is.
• Ben je de hele dag aan het roddelen, zeuren, klagen, verhalen vertellen en
• dwaal je steeds verder af van je doelen.

 

Het ergste: als je dat traint word je er beter in en zit je straks bij de 99% die onnodig en vroegtijdig op het sterfbed van allerlei zaken spijt heeft. Wél perfect heeft voldaan aan de norm (dik, ziek, schulden, geïdentificeerd met het ego) maar nooit is gegaan voor voldoening.

 

Wil jij niet.

 

Kortom: de win-win methode is het beste van verschillende werelden die elkaar versterken met als gemene deler: bewezen in de praktijk. En het leuke: Alles en iedereen wordt er beter van. Niet alleen op korte termijn, maar 365 dagen per jaar. Jaar in jaar uit.

 

Waar jij het als eerste aan merkt?
Aan jouw eigen gezondheid.
Rust in je kop en energie in je lijf.
Win-win.

 

Ready? Laat mij weten wanneer ik je zie/spreek.

 

• Zaterdag 14 maart spreek ik in Breda om 12:00 uur in Vegan restaurant Loff
• Zaterdagmiddag 4 april de workshop (meer) plantaardig eten. Top combinatie van theorie en praktijk. 
• 1-op-1 coaching. 

 

 

 

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS