Jezelf op de eerste plek zetten.

In een vliegtuig is dat heel normaal.
Valt de zuurstof weg?!
Dan zet je eerst jezelf een zuurstofmasker op, zodat je anderen kunt helpen.

Maar als je eenmaal buiten het vliegtuig nog steeds je eigen behoeftes en verlangens op 1 zet, dan word je door de massa zonder pardon af geserveerd als asociaal of egoïstisch.

Niet gek. Dan was het gros van ons bestaan ook negatief.
Jezelf belangrijker maken dan de ander of de groep kon gevaarlijk zijn.

Ons brein is tot op de dag van vandaag geprogrammeerd tot conformeren aan de groep.

Maar als jij anno 2022 het belang van anderen nog steeds boven dat van jezelf stelt zorgt dat op lange termijn voor uitputting, frustratie, irritatie, een slecht humeur en weinig energie.

Niet echt een lekkere basis om vanuit te geven, delen of te helpen.
En al helemaal geen goede basis om vanuit ontspannen, vrolijk, enthousiast en opgewekt jezelf te zijn. Wakker. Bewust.

Het verschil zit hem hierin: help je een ander vanuit de behoefte naar liefde, acceptatie en erkenning?
Of help je de ander omdat je het zo gaaf vindt wat je doet?

Tip van flip 😉 geef jezelf toestemming om te oefenen jezelf volledig op de eerste plek te zetten, zowel fysiek, mentaal als emotioneel, en kijk of je daarna energie over hebt om een zinvolle bijdrage te leveren en van waarde te zijn.

Het leukste is, wat ik constant zie gebeuren, dat wanneer je jezelf toestaat om keuzes te maken die vooral gezond zijn voor jezelf, dat je de mensen om je heen automatisch ook toestemming geeft om dat ook voor zichzelf te doen.

Win-win-win!

Ik heb het hierover in de podcast met Maartje Borst en Lisette Kreischer.

Ook te beluisteren via Youtube. 

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke ❤️