Dit keer een kort berichtje, puur om je te inspireren om super goed voor jezelf te zorgen.

Dit blijken namelijk de 4 belangrijkste redenen voor ongezondheid.

1.     Behoeften van anderen belangrijker maken dan je eigen behoefte.

2.     Je verantwoordelijk voelen voor de gevoelens en emoties van een ander.

3.     Je identificeren met je ego en je (maatschappelijke) rol als bijvoorbeeld: werknemer, bestuurslid, moeder, vader, zus, zoon, broer, vriend, vriendin. En denken dat je onmisbaar bent in die rol.

4.     Je echte ik onderdrukken omdat je bang bent dat als je echt zegt en doet wat je vindt de verbinding met de ander verliest.

Voor optimale gezondheid is het belangrijk om vooral je eigen behoeftes op 1 zetten.

Het leuke is, hoe beter jij voor jezelf zorgt, hoe voller je kopje, hoe meer je eruit kunt schenken.

Uit een leeg kopje kun je niet schenken.

In het boek de Eiwitleugen ga ik uitgebreid in op hoe je dit op een liefdevolle manier doet.
Het zijn namelijk leerbare vaardigheden!

Bestel het via deze link en ontvang het boek met een door mij persoonlijk geschreven kaart in huis.

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke ❤️