Helemaal voor mannen…
Is het super superbelangrijk om eten goed te kauwen.
Vooral op SLA.
Konijnenvoer.
De blender is geniaal en wordt hier dagelijks gebruikt.
Maar een échte man kauwt óók uitgebreid op zijn salade.
Waarom?
Met de kennis van nu blijkt dat we speciale bacteriën in onze mond hebben die nitraat (NO3-) afbreken tot nitriet (N02-), wat in het darmkanaal uiteindelijk wordt opgebroken in stikstofmonoxide (NO).
En stikstofmonoxide (NO) is immers cruciaal voor de gezondheid van je hele lijf en het goed functioneren van de knakworst.
Deze bacteriën leven achter op je tong.
In tegenstelling tot de meeste bacteriën zijn deze niet afhankelijk van zuurstof maar van nitraat.
En nu wordt het interessant: het nitraat dat deze bacteriën gebruiken, komt niet rechtstreeks uit de fijngekauwde bladgroen in je mond, maar uit het speeksel dat je tijdens het kauwen afscheidt.
Het nitraat uit het voedsel dat je eet moet eerst worden opgenomen via de dunne darm, waarna het in je bloed komt. Het bloed brengt het terug naar je mond, naar de speekselklieren, waar het twintig keer sterker wordt geconcentreerd.
Als je kauwt, komt er speeksel vrij en die speciale bacteriën zetten het nitraat uit het speeksel om in nitriet. Dat nitriet slik je in en het zuur in je maag zet het om in stikstofmonoxide (NO).
Dit mooie proces vindt alleen plaats bij voldoende vitamine C.
Zal ik em even platslaan?
Nee, niet je fluitenkruid!
Voor optimaal presteren moet je dus iedere dag zoveel mogelijk calorieën uit de top 5 halen.
Want alleen in de top 5 vindt je nitraat en vitamine C in optima forma.
Het NO dat je uit je eten haalt werkt samen met het NO dat je lichaam zelf aanmaakt om de magie mogelijk te maken voor je toverstaf en ook de rest van je organen.
Oja, deze info is niet alleen relevant voor mannen.
Voor vrouwen en sporters gelden exact dezelfde adviezen.
KAUW GOED OP JE SLA.
12 en 18 juli organiseer ik samen met wereldkampioen en mind-set expert Isabelle Feteris het event: de bloedwaarden en mind-set van een topsporter willen.
Wil jij dat ook?
Vrolijke groet en veel liefs, Janneke
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
