Mannen opgelet, wat doet een plantaardig dieet met jouw fluitenkruid?

Het fluitenkruid van een man lijkt eigenlijk het meeste op een spons.

 

Het is een worst vol piepkleine holle ruimtes.

 

Al die ruimtetjes hebben twee laagjes:

  1. een bekleding van speciale cellen
  2. een heel dun spierlaagje.

 

Die speciale laag noem je het ‘vasculaire endotheel’.

 

Hoe gezonder en flexibeler die laag, hoe beter je gezondheid, sportprestaties en dus bij mannen het welbevinden en enthousiasme van het fluitenkruid.

 

 

Vanuit dit laagje komen allerlei wonderbaarlijke moleculen vrij.

Vooral stikstofmonoxide (NO) is cruciaal voor de gezondheid en het functioneren van de knakworst.

 

Sterker nog, dit stofje is cruciaal voor een gezonde doorbloeding van al onze lichaamsdelen!

 

De NO-molecule zorgt ervoor dat de sponzige holtes in de penis opengaan en zich met bloed vullen, waardoor de boel stijf wordt.

 

NO voorkomt dat het sponzige weefsel veroudert en verschrompelt.

 

En nu opgelet!

We kunnen de penis nog beter later presteren door bepaalde dingen wel en niet te eten!

 

Plus wat je vandaag eet, bepaald ook hoe de vlag er straks op hogere leeftijd bijhangt (bron 1).

 

 

Als je dus boodschappen gaat doen of met je fluitenkruid uit eten gaat, bedenk dan dat sommige eten de boel een boost geeft, terwijl ander eten het NO blokkeert en zelfs schadelijk (!) kan zijn voor het sponsweefsel.

 

De schadelijke effecten van voedsel waar wij anatomisch niet voor zijn gemaakt merk je als eerste daar beneden omdat de cellen daar zo ontzettend gevoelig zijn. Als de doorbloeding maar iets verminderd of het weefsel ook maar iets stugger wordt, merk je dat daar als eerste!

 

Als je fluitenkruid dus minder vrolijk wordt kun je er de donder opzeggen dat niet veel later de doorbloeding van het hard en brein geblokkeerd wordt.

 

 

Het geheim:

  1. Eet veel fruit en lekker veel bessen
  2. Eet heel veel groene bladgroenten, verse kruiden en kiemen
  3. Eet absoluut geen junkfood of dierlijke producten, ben zeer matig met vet en vermijd olie. Dit eten beschadigt het endotheel direct na de eerste hap tot meerdere uren na de maaltijd.

 

Waarom vooral bladgroen en kruiden? Andere groenten, zoals doperwten, aardappelen en tomaten, bevatten nog geen tien procent van de nitraten die je in bladgroen en kruiden vindt (bron 2 en 3).

 

Maak snel een afspraak voor 1-op-1 coaching!

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke

 

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

 

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Scroll naar boven