Geobsedeerd door onrealistische positieve verwachtingen.

Jagen op geluk.
Jagen op gezondheid.
Jagen op succes.

Het probleem?
Die obsessie en fixatie op het positieve herinnert je non-stop aan wat je niet bent, niet hebt, niet lukt en wat er allemaal nog meer niet goed genoeg is.

Als je de hele tijd in de spiegel staat te faken hoe mooi je jezelf vindt, dan doe je dat waarschijnlijk omdat je jezelf eigenlijk níet mooi vindt.

Dat jagen op het positieve, geeft onderhuids een heel negatief gevoel.
Terwijl het ‘negatieve’ accepteren, juist een positieve ervaring geeft.

Het recept voor een ongelukkig gevoel is dit:

Ik heb dit, maar ik wil dat.
Ik ben hier, maar ik wil daar zijn.
Ik ben met deze mensen, maar ik wil met die mensen zijn.
Ik doe dit, maar ik wil eigenlijk dat doen.
Ik voel mij zenuwachtig, maar ik wil mij juist zelfverzekerd voelen!

Dat verzet, die arrogante houding tegenover het nu, die beter-weten-houding tegenover wat is, dát is wat ongelukkig maakt.

Lieve mensen, het is normaal dat je soms spanning voelt.
Het is normaal dat je soms schuld, schaamte of verdriet voelt.
Het is normaal dat je rimpels krijgt.

Er is dan niets mis met je, je bent gewoon mens.

Wees mild voor je gevoelens.
Ga je niet schuldig voelen over dat je je schuldig voelt.
Je mag je zo voelen.
Dat wil niet zeggen dat je ook schuldig bent, maar je mag je wel schuldig voelen.
Je mag iets hartstikke spannend vinden. Voor het eerst iets doen ís ook spannend.
En soms is iets de 200ste keer nóg steeds spannend.

Maak je er, zonder onverschillig te worden, niet zo druk over.

En als je je beroerd voelt, maar je dat vervolgens vrij weinig kan schelen gebeurt er namelijk iets magisch.
Het ziekmakende verzet verdwijnt waardoor je je ineens veel beter voelt.

Meer hierover in het boek de Eiwitleugen.

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke