Beheers Joepie. Beheers je leven.

De stem in je hoofd.
Alle gedachten die je hebt.
Het illusoir identiteitsbesef.
Het ego.

Voor veel mensen abstracte begrippen.

Maar toch, als jij het ego niet beheerst.
Beheerst het jou.
En dat wil je niet!

Okido, het ego oppert duizenden gedachten per dag.
Gedachten die meestal niet kloppen en nog minder vaak helpen.
Want het ego is bloedserieus en doodsbang.

Maar goed, die niet kloppende angstige gedachten bepalen wél hoe jij je voelt!
En hoe je je voelt bepaalt hoe je je gedraagt.

Dus beheers je gedachten, beheers je gevoel, beheers je leven!

Hierbij een short-cut: beheers de stem in je hoofd.

1. Geef de stem in jouw hoofd een leuke naam.
Iedere keer als Joepie dan begint te praten kun je zeggen: “He leuk, daar ben je (weer) Joepie!”

2. Geloof bijna nooit wat Joepie (het ego) zegt.

3. Maar houdt Joepie wel te vriend!
Joepie doet zo ontzettend zijn best.
Joepie wil je beschermen voor de grote boze gevaarlijke wereld.
Kijk, jij weet dat de wereld een liefdevolle en veilige plek is, maar Joepie ziet dat anders. Maar jaag hem daarom niet weg. En wordt al helemaal niet boos!

Zie Joepie als een 3-jarig kind. Die zet je niet achter het stuur (van je leven). Als een 3-jarig kind een suggestie doet om linksaf te gaan terwijl jij weet dat je rechts moet, ga je ook niet boos worden. Maar let op, heel heel heel soms (1%?) heeft dat driejarige kind het heel goed in de gaten en kun je maar beter wel luisteren! Dus zet Joepie op de bijrijdersstoel en houdt zelf het stuur vast.

4. Last but not least: lachen!
Minder fronzen. Meer lachen.
Joepie is van zichzelf erg serieus en dramatisch. Maar stiekem is dat zo ontzettend lachen! De verhalen en de creativiteit van Joepie zijn geniaal. Dan zit Joepie weer in het verleden, dan weer in de toekomst. Joepie maakt de grappigste aannames en oordeelt over de meest grappige dingen. Dan voelt Joepie zich weer schuldig, dan weer schaamte, dan is Joepie weer bang of heeft het spijt. Joepie heeft eigenlijk de hele tijd commentaar op het leven. Echt té grappig, let er maar eens op!

Beheers Joepie.
Beheers je leven.

In het boek de Eiwitleugen ga ik verder op Joepie in.

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke