Heel erg toe aan vakantie? Stress?

Uiteindelijk heeft het allemaal hiermee te maken:

Je bent in strijd met het huidige moment.

Stress is:
80 kilo wegen terwijl je 70 kg wil wegen.
Vakantie willen terwijl je nog 2 weken moet werken.
Eenzaam voelen terwijl je je geliefd wil voelen.
Hier zijn, terwijl je daar wil zijn.
Dit hebben, terwijl je dat wil hebben.
Met deze mensen zijn, terwijl je met die mensen wil zijn.

Je gaat het gevecht aan met de realiteit.

En die strijd maakt ons doodmoe en daardoor voelen we ons K*T.
Dus gaan we zoeken.

Buiten onszelf zoeken we naar verlichting.

Oftewel, we willen ontsnappen aan die nare gevoelens.

Maar als je niet wil dat er pijn verschijnt, verschijnt er pijn.
Als je niet wil dat je ooit nog bang gaat voelen, zul je heel veel angst tegenkomen.
Als je nooit meer woede wil voelen, zul je nog heel vaak boos worden.
Als je altijd controle wil, zul je je nog heel vaak hulpeloos en onmachtig voelen (en uiteindelijk heel boos!).

Het recept voor geluk?

Het beest recht in de bek aankijken.

Angst, pijn, verdriet, machteloosheid, onmacht en woede zijn normaal en horen erbij.
We ervaren het allemaal!
Iedereen.

Ik snap dat onze samenleving ons heeft geconditioneerd om deze pijnlijke gevoelens te framen als: raar, onvolmaakt, afwijkend en om je voor te schamen! Dat dit soort dingen niet in ons thuis horen.

Dus zijn we massaal en collectief getraind dit te onderdrukken… Tja en dan begint de ellende.

Als jij gelooft dat deze emoties een gevaar zijn voor je welbevinden en je blijft er voor wegrennen, heb je waarschijnlijk precies in je leven waar je zo bang voor bent.

(Simpel) benoemen:
“Ik ervaar nu hulpeloosheid en ik weet niet wat ik nu het beste kan doen, help mij Doutzen, wat moet ik nu doen?” werkt zelfs met een 2-jarige als een tierelier.

En over hoe je het beest nog meer in de bek kijkt deel ik in het boek: De Eiwitleugen te bestellen via deze link.

Fijne avond!

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke