“Ja, maar Janneke, dit gaat niet goed en dat kan óók nog beter”.
Als wij het brein niet beheersen en op de automatische piloot zijn gang laten gaan zal het je constant vertellen:
- Wat er niet goed gaat.
- Wat er beter kan.
- Wat tegenviel.
- Wat niet leuk was.
Hartstikke nuttig, toen je als bang prooidier miljoenen jaren probeerde te overleven.
Maar dat overlevingsreflex wat je vroeger in leven hield,
ramt in 2021 ongeveer al het leven uit je leven.
Mensen die heel veel zin hebben in hun dag, beheersen dit bange brein.
Ze horen het praten en trainen vervolgens hun brein om te kijken naar:
- Wat er goed gaat.
- Wat er verrassend genoeg meeviel.
- Wat superleuk was.
- Wat alle successen zijn.
Wanneer denk je dat je eerder stappen gaat maken in een richting die goed is voor jou? Wanneer je focust op die paar procent in je leven die fout gaat, in de hoop dat dat steeds minder wordt?
Of wanneer je focust op wat er goed gaat in jouw leven en daar meer aandacht aan gaat geven?
Niet met de bedoeling om alle ongemakken uit je leven te bannen.
Haha, dat gaat je toch niet lukken.
Ik heb het hier dus absoluut niet over onderdrukken, negeren van je emoties.
Of met een mooi kleurtje over de rotte plekken heen schilderen.
Maar vanuit een eerlijk gevoel van eigenwaarde zul je met veel meer veerkracht die onvermijdelijke golven kunnen trotseren dan wanneer je gehuld bent in somberheid en slachtofferschap.
Dus, hertrain je brein, en oefen zo vaak als je kunt met het benoemen van wat er goed gaat.
Let me know in de comments: wat waren jouw successen vandaag?
Eindelijk eens lekker uitgeslapen?
Of ben je juist lekker vroeg uit de veren gegaan om te sporten?
Of heb je iemand om hulp gevraagd wat je anders nooit durft?
Of je eigen tijd en ruimte hebt genomen terwijl je dat normaal egoïstisch vindt om te doen?
Of heb je iemand een compliment gegeven?
Meer lezen hierover? Bestel hier de Eiwitleugen.
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS