Iedereen heeft een jongetje, een meisje, een man en een vrouw in zichzelf.
Een innerlijke familie.
* Het meisje is je voelen. Zij staat voor je zachte kwetsbare kant. Ze is gevoelig en wil verbinding met anderen.
* Het jongetje is je willen. Hij staat voor je wilskracht, je energie en inspiratie. Hij wil avontuur, competitie en is heel authentiek.
* De man staat voor jouw denken. Hij heeft daadkracht. Hij is analytisch, besluitvaardig, resultaatgericht en koersvast.
* En jouw vrouw staat voor je weten. Zij staat voor je eigenwaarde en goed voor jezelf en het grotere zorgen. Ze is jouw wijsheid, je realisme, je vermogen om te kunnen accepteren.
Bij een gezond mens hebben deze vier elkaars hand vast en staan ze naast elkaar of in een mooie kring.
Iedereen wordt gehoord en gezien door jezelf en door je omgeving.
Hoever zie jij alle vier de innerlijke familieleden terug in jezelf?
Bij ongezonde mensen staat er een of twee familieleden voorop en worden de andere twee of drie naar achteren geschoven.
Of, staan de schaduwzijden van (een van) de familieleden voorop.
Een ongezond jongetje gedraagt zich: grenzeloos, brutaal, ongeduldig, driftig, als een drammer, egoïstisch en is aan het opscheppen.
Een ongezond meisje gedraagt zich: jaloers, onzeker, gespannen, verkrampt, verlegen, paniekerig, slachtofferig, claimend, hysterisch, eenzaam, wantrouwend en teleurgesteld.
Een gezonde man is: no-nonsense, recht voor zijn raap, doortastend, logisch, helder, duidelijk, resultaat- en oplossingsgericht.
Een ongezonde man eist respect en gedraagt zich: arrogant, koud, afstandelijk, perfectionistisch, denkt zwart-wit, lomp, rigide, hard, veroordelend, pietluttig, stijfkoppig en zonder mededogen.
Een gezonde vrouw is: vruchtbaar in lijf en geest, voedend en verzorgend, gebruikt haar lichaam gezond, intuïtief, zeker, geduldig, rustig, intuïtief en ziet samenhang. Ze kan teleurstellingen incasseren, verwerken en loslaten.
Een ongezonde vrouw gedraagt zich: passief, verslaafd, haatdragend, depressief, obsessief, wraakzuchtig, uitgehold en verwaarloosd.
Deze podcast/masterclass samen met psycholoog Miriam Streur gaat je hier veel meer over leren 🤩
Meer over mentale rust lees je in het boek de Eiwitleugen.
Vrolijke groet en veel liefs, Janneke