Mensen denken vaak dat ze een uitzondering zijn op de regel.

Dat gedegen statistieken niet voor hun gelden.

 

Waarschijnlijk heb je dus ook het idee dat je heel bewust, zelf je gedrag kiest.

 

Maar helaas.

 

Je kiest nadat je akelig bent beïnvloed door je omgeving.

 

Onderzoeken tonen dit keer op keer aan.

 

Zuivel consumeren veroorzaakt een significante grotere kans op kanker.

Wat denken de meeste mensen? “Nou dat zal voor mij wel meevallen, ik vind het lekker af en toe in de koffie, ik voel me er goed bij. En btw, alle olympische kampioenen nemen een eiwit-shake na hun training.”

 

Ook al denk jij dat ie klein is, de invloed van je omgeving is dus heel erg groot.

 

 

Check je vrienden. Check de mensen die je ‘volgt’. Hoe staat het met hun gezondheid? Hoe staat het met hun bloedwaarden? Hoe staat het met hun sportiviteit? Hoe staat het met de kwaliteit van hun gedachten?

 

Vergelijk het met Spaans leren. Dat leer je het snelst als je in Spanje gaat wonen.

 

Je bent je omgeving. Niets dus zo belangrijk als je omringen met een gezonde omgeving.

 

Heel veel mensen denken dat ik een sterk karakter heb en dáárom nooit troep eet.

Ik moet dan altijd lachen. Want ook hier is de wetenschap helder over: Iedereen heeft ongeveer evenveel wilskracht.

 

En dat is niet veel.

 

Ik zet non-stop de omgeving naar mijn hand. Er is gewoon geen troep in huis. En er komt ook geen troep in huis want ik ken mijn reptielen brein.

 

Merendeel van de tijd is troep in huis, is geen probleem.

Maar op die momenten dat je jezelf het snot voor de ogen hebt getraind en honger hebt lijkt troep eten ineens heel verstandig.

 

 

Gebruik dat piepklein beetje wilskracht dan ook niet om in een ongezonde omgeving een gezonde keuze te maken. Gebruik je verstand om je omgeving te verbeteren. Dan kun je dat hele kleine beetje wilskracht gebruiken op cruciale momenten.

 

Het leuke is, je krijgt veel meer rust in je hoofd en veel meer energie in je lijf.

En dat trekt hele gezonde mensen aan!

 

Hoe gezonder je omgeving.

Hoe gezonder jij bent.

 

Wil jij de eerste stap zetten en je omgeving vrolijker en gezonder maken? Vraag snel een 1-op-1 gesprek met mij aan en dan gaan we er samen mee aan de slag!

 

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS