Janneke, ik snap er geen reet van!

 

Nu mag ik alles eten wat ik wil.

En nu ineens val ik (wél) af!

Terwijl als ik graag af wil vallen, lukt het maar niet…

 

Jup.

Zo werkt dat.

En dit is heel belangrijk om je re realiseren:

Zodra je brein overvloed ervaart, zodra je brein geen enkele spanning (schaarste) rondom eten ervaart, ontspan jij.

 

 

Ben jij ontspannen dan verandert direct je hormoonhuishouding.

Je dopamine daalt. Dus je gaat niet haastig opzoek naar eten.

Je cortisol daalt. Dus dat gejaagde gevoel gaat uit je lijf.

 

Tsja, waarom zou je zoeken en jagen?

 

Waarom zou je lichaam reserves opslaan in een wereld van overvloed?

Waarom zou je lichaam onnodige kilo’s meeslepen als je kilo’s fruit mag eten?

Waarom zou je zoeken, struinen, speuren en jagen als je lichaam van alle voedingsstoffen is voorzien?

 

Daarom focus je met de win-win methode nooit op de cijfers op de weegschaal maar altijd op een overvloed aan voedingsstoffen.

Op gezondheid.

Op kwaliteit.

Op overvloed.

Op zelfliefde.

 

Geen schema’s

Geen restricties.

Geen kcal tellen.

Geen honger.

Geen sjagcherijnigheid (ik weet niet eens hoe je dit schrijft joh…)

 

Waarom niet?

Omdat het compleet averechts werkt.

Omdat restricties, honger en de bijkomende spanning ALLES in je lijf activeert om vet op te slaan en de hele tijd aan eten te denken.

Je maakt er een onnodig moeilijke, onmogelijke strijd van tegen de natuur.

 

Eentje die je op de lange termijn 100 van de 100x verliest.

En je verliest niet alleen de strijd.

Je verliest jezelf.

Je verliest je gezondheid.

Het ergste: je verliest je zelfvertrouwen omdat je na een tijdje gaat denken dat er iets mis is met jou.

 

Maar wat je niet gaat verliezen is dat overtollige vet.

 

Maar er iets niets mis met jou!

Je lichaam reageert 100% gezond.

Er is iets mis met je strategie.

 

Doe slim.

Werk samen met de natuur.

Focus op gezondheid.

 

Een fit, vrolijk, energiek, sterk en gezond lijf zullen lachend binnen no-time geheel automatisch volgen.

 

Wil je hier met structuur aan werken? Bestel mijn nieuwe boek: DE EIWITLEUGEN!

 

Vrolijke groet en veel liefs,

Janneke

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS