Naar schatting hebben wereldwijd zo’n 100 miljoen mannen last van erectiestoornissen.
Erectiestoornissen en de nummer 1 doodsoorzaak, hart- en vaatziekten, zijn twee manifestaties van dezelfde ziekte: ontstoken, verstopte en verlamde slagaders. Atherosclerose. Slagaderverkalking.
Kort door de bocht kun je het zo zien:
Stijve slagaders = een slappe piemel
Voor een stijve, harde piemel moeten je slagaders goed kunnen ontspannen, wijd open staan en veel bloed laten stromen.
Als de boel dus verhard en verstopt is, gaat dit niet zo lekker.
Maaarr elluk nadeel heb zijn voordeel. Stel je leest dit en je hebt hier last van of kent iemand die hier last van heeft: opgelet!
70% van de mannen die eerst erectiestoornissen heeft, heeft niet veel later een ‘hartaanval’
Als de grote vriend hapert weet je dat er wellicht iets mis is met je bloedsomloop.
SHOCKING, dit is zo’n 40% van de mannen boven de 40!
Waarom raakt het dan als eerst de penis? Omdat de penis-aders super klein zijn in vergelijking met de kransslagader rondom het hart.
Een hoeveelheid plaque die je in het hart niet voelt, verstoppen al snel alle kleine aders in de penis. Met een slappe boel tot gevolg.
De bloedstroom in de penis kan met 80% nauwkeurigheid voorspellen of jij een ‘hartaanval’ krijgt
En laat nou net dat stoere stukje vlees, vis en die omelet van 10 eieren je aderen significant verstijven en verstoppen. Dé reden dat mannen, als ze niet alleen willen lullen maar ook poetsen, gebaat zijn bij een plantaardig dieet.
Fruit, bessen, bladgroen, kruiden en kiemen en andere planten. Ook wel konijnenvoer genoemd, houden de aderen juist soepel en gezond.
En je weet: als je eet als een konijn kun je ook…
Have fun!
Janneke
Op de foto samen met @MaartjeBorst en @LisetteKreischer die speciaal voor échte mannen MAN.EAT.PLANT maakten! GEFELICITEERD!
HOT, ROASTED, GRILLED, JUICY AND VEGAN FOOD.
Hulp nodig bij het checken van jouw leefstijl. Doe je dagelijks de goede dingen? Vermijd je verstijvende slapmakers?
BRONNEN
Gupta et al. The effect of lifestyle modification and cardiovascular risk factor reduction on erectile dysfunction: A systematic review and meta-analysis. Arch. Intern. Med. 2011
Dong et al. Erectile dysfunction and risk of cardiovascular disease: Meta-analysis of prospective cohort studies. J. Am. Coll. Cardiol. 2011 58(13):1378 – 1385.
K. Esposito, D. Giugliano. Lifestyle for erectile dysfunction: A good choice. Arch. Intern. Med. 2012.
Chung et al. Increased risk of stroke among men with erectile dysfunction: A nationwide population-based study. J Sex Med 2011.
Schwartz et al. How to save a life during a clinic visit for erectile dysfunction by modifying cardiovascular risk factors. Int. J. Impot. Res. 2009.
Yao et al. Subclinical endothelial dysfunction and low-grade inflammation play roles in the development of erectile dysfunction in young men with low risk of coronary heart disease. Int. J. Androl. 2012.
Corona et al. Penile doppler ultrasound in patients with erectile dysfunction (ED): Role of peak systolic velocity measured in the flaccid state in predicting arteriogenic ED and silent coronary artery disease. J Sex Med 2008
Chew et al. Cardiovascular mortality in men with erectile dysfunction: Increased risk but not inevitable. J Sex Med 2011
Esposito et al. Mediterranean diet improves erectile function in subjects with the metabolic syndrome. Int. J. Impot. Res. 2006.
D. R. Meldrum, J. C. Gambone, M. A. Morris, D. A. N. Meldrum, K. Esposito, L. J. Ignarro. The link between erectile and cardiovascular health: The canary in the coal mine. Am. J. Cardiol. 2011 108(4):599 – 606.
Esposito. Lifestyle/dietary recommendations for erectile dysfunction and female sexual dysfunction. Urol. Clin. North Am. 2011.
Fung et al. Heart disease risk factors predict erectile dysfunction 25 years later: The Rancho Bernardo Study. J. Am. Coll. Cardiol. 2004.
G. Jackson. Problem solved: Erectile dysfunction (ED) = early death (ED). Int. J. Clin. Pract. 2010 64(7):831 – 832.