Het recept voor optimale gezond? Fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel?
Het ego doorzien, samen met een dieet van veel fruit en planten.
Hoe zit dat?
Allereerst eventjes helder: Ego?!
Vaak wordt over het ego gesproken alsof het die irritante stem tussen je oren is die je het leven zuur probeert te maken.
Of iemand die schaamteloos oordeelt, eigengereid is, voor zijn eigen hachje gaat en for the good of me leeft. En als iemand ontwikkeld en compassievol is, die vanuit wijsheid en for the good of all leeft, dat dat iemand is met een klein ego.
Geen van beide is waar.
Je ego is een mechanisme.
Het mechanisme wat alle verhaaltjes die jij jezelf en anderen over je hebben verteld is gaan geloven en zich daarmee is gaan identificeren.
Je herkent het als je de woorden IK BEN of MIJN gebruikt en daarna over ‘jezelf’ gaat vertellen.
Het ego dus.
Je gehechtheden.
Een illusoir identiteitsbesef.
Eigenlijk is het ego alles wat je denkt wat je bent (de rollen die je aanneemt) maar juist precies niet bent.
Het maakt voor het ego niet uit of de identificatie destructief of constructief is.
Zolang er maar een duidelijke identificatie is.
Je ego is actief als je bijvoorbeeld snel geraakt bent en dingen persoonlijk neemt of als je wat je denkt en wat je voelt super serieus neemt.
Iedereen heeft een ego (dit verklaart ook waarom spirituele leraren met een hoog bewustzijn soms roken, vlees eten of andere verslavingen hebben).
Maar dit is het verschil:
De een identificeert zich ermee en luistert ernaar en zal veel ‘drama’ in zijn leven hebben.
En de ander observeert het ego, lacht erom en zal veel ‘vreugde’ in zijn leven hebben.
Zodra je jouw ego herkent, doorziet en er met humor mee kunt samenwerken heb je goud in handen voor optimale gezondheid.
Daarom is het superleuk om de rechercheur te zijn van je eigen leven en te onderzoeken: waar identificeert mijn ego zich mee?
Wat zijn mijn blinde vlekken?
Welke verslavingen heb ik nog?
Meer hierover? Lees het boek de Eiwitleugen.
Vrolijke groet en veel liefs, Janneke