Als honger niet het probleem is, is eten dan wel de oplossing?

Wat te doen als je zin hebt in vet, zout, zoet en wel NU meteen!!!

… dan is het je enige taak om te checken of het verhaal wat je jezelf vertelt wel klopt.

Play it forward…

Blijkt uit het verleden dat jezelf klem eten met een reep chocolade of een pak vla met slagroom idd je problemen oplost?

Hoe voel je je meestal daarna?
Wil je je zo voelen?

Deze liefdevolle nieuwsgierige gesprekken met jezelf gaan je problemen niet direct oplossen, maar geven wonder boven wonder wel ruimte.

Ruimte voor creatieve ideeën.
Er blijkt ineens zoveel meer te zijn wat je ‘honger’ kan vervullen, dan eten.

Vraag hulp bijvoorbeeld.
Een giga heldendaad en blijk van zelfliefde is: het vragen van hulp.

Plus, alles wat je in het licht zet wordt minder zwaar en eng.

Blijf mild voor jezelf en je zult ervaren dat je ineens een keuze hebt in hoe je je graag wil gedragen
en wat je wel en dus niet wil eten!

Je lichaam zal direct reageren.

Echter, iedere keer als je iets ongezonds eet, op een moment dat je ook nog eens geen honger hebt, steek je een mes in je eigenwaarde.

Doe dat vaak genoeg en je vat van zelfliefde zal langzaam leeglopen…
Leegte die zich zo graag laat opvullen met nog meer troep-eten…

Dus neem het besluit: ik wil dit echt anders.

Vraag hulp.

In het boek De Eiwitleugen bespreek ik dit uitgebreid.

Je vat van zelfliefde zal snel vollopen zodat je nooit meer een leegte hebt die je lijkt te moeten opvullen met troepeten.

Voila!

Het boek de Eiwitleugen is te bestellen via deze link.

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke