Actie is hét onderscheidende vermogen.

Niet alleen bij roeien.
Bij alles.

Een goede techniek, mooie ideeën, prachtige plannen, kloppende schema’s… zonder actie is het waardeloos.

Mooie ideeën, prachtige plannen en kloppende schema’s zonder je eraan te houden is zelfs desastreus voor je zelfvertrouwen.
Sterker nog, als er iets is wat je moe en lamlendig kan laten voelen is het je gedrag niet in lijn houden met je plannen en mooie ideeën.

Omgekeerd ook: als je ergens vrolijk en energiek van wordt is het je aan je zelfgemaakte plannen houden.
Of je dan goud wint of 8e wordt maakt weinig uit.

En nu wordt het echt leuk.
Jezelf aan je plannen houden gaat het makkelijkste als je energie in je lichaam hebt en helderheid in je hoofd.

Daarvoor is de juiste voeding cruciaal.
Voeding waar ons lichaam op is afgesteld.
Zodat wat je eet je energie geeft i.p.v. energie kost.

Grof gezegd:

Geeft energie 👉 fruit, gedroogd fruit, geblend en/of geperst fruit
Kost energie 👉 dierlijke producten en junkfood.

Alles hierover in het boek De Eiwitleugen, te bestellen via deze link.

Nog een goed filmpje over dierlijke producten:
Ik ben het niet altijd met de beste man eens maar dit is heldere taal.

Veel kijkplezier!

Ik doe de snelheid vaak op x1,75 of x2 want dan houd ik de aandacht er wat beter bij. Dat is niet voor iedereen fijn, maar voor mij is het echt een ware ontdekking.

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke