Artsen in het CWZ-ziekenhuis in Nijmegen hebben ontdekt dat c-griep-patiënten die zeer ernstig ziek worden of overlijden heel weinig vitamine K (phylloquinone of menaquinone) in hun bloed hebben.
Dat is geen oorzaak gevolg relatie. Dus geen causaliteit.
Maar je moet het zien als een opvallend toevalligheidje. Een correlatie dus.
Niets meer en niets minder.
Vitamine K speelt een belangrijke rol speelt bij het beschermen van de longen. Het helpt bij de stolling van bloed, maar speelt ook een rol bij de bescherming van de elastische vezels in de longen.
Door een ontstekingen in de longen kan de elasticiteit in de longen sterk verminderen. Als reactie probeert je lichaam meer beschermend eiwit aan te maken voor die vezels, maar heeft daarvoor vitamine K nodig. Als je dat niet via je dieet binnen komt, dan mis je die bescherming, dus loop je meer risico.
En bij c-griep-patiënten die doodgaan of op de intensive care terecht komen is de vitamine K-spiegel in het bloed erg laag. Veel lager dan bij gezonde mensen.
INTERESSANT!
Een keer raden in welke producten de natuur vitamine K vrijwillig en in overvloed aanbiedt?!
Yes, DE ENIGE plek waar je vitamine K in een gezonde vorm vindt, is in de top 5.
- FRUIT
- BLADGROEN
- KIEMEN
- VERSE KRUIDEN
- ZEEWIER
Zelf in overrijpe bananen vind je vitamine K.
Maar vooral in donkergroene bladgroente, avocado’s, zoete aardappel en natuurlijk in broccoli kiemen.
Met 100 gram broccoli kiemen en je hebt al 150% van je aanbeloven dagelijks hoeveelheid vitamine K binnen.
100 gram postelein? 423%.
1kg bananen? 5%
100 gram verse boerenkool? 423%
100 gram spinazie? 536%
10 gram (!) verse basilicum? 46%
Ervaren hoe je de top 5 supersnel en smakelijk verwerkt in de meest gezonde en voedzame maaltijden? Schrijf je in voor een workshop aan de Vinkeveenseplassen.
Ben je gezond maar wil je graag nóg iets gezonder? Meer rust in je hoofd en meer energie in je lijf? Bestel hier het boek de Eiwitleugen.
Veel liefs en vrolijke groet,
Janneke
Gister ontving ik deze gave testimonial van Sanne.
“Nooit eerder heb ik iemand ontmoet die zo positief en vrolijk in het leven staat. Erg besmettelijk.
Toen ik bij haar aanklopte was ik ten einde raad. Onzeker over mijn veganisme en vooral hoe om te gaan met de weerstand vanuit mijn omgeving.
Het coaching traject heeft me naast zekerheid en veel zelfvertrouwen nog veel meer gebracht.
Ik viel zonder erop te focussen 5 kilo af en mijn metabolische leeftijd ging in 4 maanden van 43 naar 27! Ik kijk terug op een hele waardevolle tijd. Lieve Janneke, dank je wel daarvoor! 😘”.
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS
