Dit keer ben ik met mijn podcast te gast bij TikTok Famous Vegan Freestyle voetballer Bailey de Regt.
Wat een leuk gesprek!
Een thema wat we ook kort even aantikken is de verbinding met de ander ten koste van de verbinding met jezelf.
Veel vegans durven bijvoorbeeld buitenshuis niet vegan te eten omdat ze daarmee denken een ander tot last te zijn.
Maar wat zijn nou 3 belangrijke oorzaken van suboptimale gezondheid?
1. De behoefte van een ander belangrijker maken dan je eigen behoefte.
2. Je verantwoordelijk voelen voor de gevoelens en emoties van een anderen.
3. Je onderdrukt je échte ik omdat je bang bent voor de gevolgen.
Let er maar eens bij jezelf op welk gedrag je vertoont (je je in bochten wringt) om de verbinding met de ander in stand te houden.
Niet gek, jij bent de diersoort die het allerlangst afhankelijk is van zorg vanuit de omgeving.
Je leert als allereerst dat je moet verbinden als je wil overleven, want verstoten worden betekent de dood.
Je hele brein is geprogrammeerd op kopiëren en conformeren aan de mensen om je heen.
De primaire angst van bijna ieder mens (tenzij je dit reset) is dat je niet goed genoeg bent voor die verbinding.
Ter compensatie wil de een zo veel mogelijk presteren.
De ander zo min mogelijk falen.
De een laat zoveel mogelijk bloot zien.
De andere probeert zich zoveel mogelijk te verstoppen.
De een wordt brandhout mager, de ander modder vet.
De een gaat keihard schreeuwen en roept de hele tijd: kijk hoe goed ik ben hou van mij.
De ander zegt helemaal niets en laat zo de hele tijd zien: kijk ik zeg/doe niets, en zeg/doe dus ook niets fout. Kijk hoe goed ik ben. Hou van mij.
Allemaal strategieën in de hoop om goed genoeg te worden bevonden.
Maar, goed genoeg waarvoor?
Voor wie?
Voor wat?
Alles voor verbinding.
Laat alleen de verbinding met de ander niet te koste gaan van de verbinding met jezelf.
Want dan kost het je vaak je gezondheid.
Veel luisterplezier via YouTube!
Je leest meer over verbinden in mijn boek “De eiwitleugen”.
Vrolijke groet en veel liefs, Janneke