Waarom je uit vorm bent?
Terwijl je prima weet hoe je in vorm raakt…
- Je maakt de behoeftes van anderen belangrijker dan die van jezelf.
Pleasen, zorgen, dienen, schikken en slikken. - Je voelt je verantwoordelijkheid voor de gevoelens van anderen.
Dus liever een lieve leugen dan de pijnlijke waarheid. - Je identificeert je met je maatschappelijke rol als: moeder, vader, werknemer, zus, zoon, broer, vriend, vriendin.
Oja, nu denk je vast dat je onmisbaar bent in die rol. - Je onderdrukt je échte ik omdat je bang bent de verbinding met de ander te verliezen.
- Je kiest niet. Geen focus. Geen doel. Geen richting.
Alle kanten op, maar nergens heen.
De eerste én belangrijkste stap:
ZET JE EIGEN BEHOEFTES OP 1.
Denk aan het vliegtuig en de zuurstof valt weg.
Wie zet je als eerste een zuurstofmasker op?
Altijd eerst bij jezelf!
Als je niet goed voor jezelf zorgt, kun je überhaupt niet geven, want dan ben je aan het overleven en geef je vanuit schaarste.
Waarom is dit toch zo verdomde lastig?
Het allereerste wat je als mensje leert is dat je moet verbinden als je wil overleven, want verstoten worden betekend de dood.
Ons hele brein is dus geprogrammeerd op verbinden.
Kopiëren en conformeren aan de groep.
En nu de paradox.
We denken constant dat we die verbinding niet waard zijn.
Dat we niet goed genoeg zijn zoals we zijn.
Twee strategieën:
- Zo veel mogelijk presteren. Opzoek naar beloning.
- Zo min mogelijk falen. Het voorkomen van straf.
De twee strategieën in de hoop om goed genoeg te worden bevonden.
Maar goed genoeg waarvoor? Voor wie?
Voor verbinding!
En alleen met ‘die fucking vage niet te definiëren goedkeuring van de ander’ durven we ons pas te verbinden.
En in de hevige strijd de code van de ander te kraken, verliezen we de verbinding met onszelf…
Moraal van t verhaal:
Heb liefdevol schijt lieve mensen.
Vaar vrolijk je eigen koers.
Durf ALTIJD voor je eigen gezondheid te kiezen.
Moet je eens opletten hoeveel mensen met je willen verbinden.
Ben je toe aan verbinding met je jezelf?
Wil je liefdevol schijt hebben en je eigen koers varen?
DE WIN-WIN METHODE helpt je hierbij.
Verzamel al je moed, trek je stoute schoenen aan en vraag via hier een gesprek aan. Wat heb je te verliezen?
Geluk en gezondheid zijn leerbare vaardigheden!
Veel liefs en vrolijke groet,
Janneke
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS