Zelfvertrouwen.

De katalysator van een winnaar.

1. Ken jezelf.
2. Hou van jezelf.
3. Zorg goed voor jezelf.
4. Begrens jezelf.
5. Beheers jezelf.
6. Bevrijd jezelf.

Iedere keer wanneer je je aan je afspraken met jezelf houdt (moet je dus wel eerst afspraken met jezelf maken) groeit je zelfvertrouwen.

Hoe laat sta je op?
Wat ga je dan ontbijten?
Wat ga je dan doen op de training?
Met welke intensiteit?
Hoe laat start je met je beste werk en waf zijn dan je drie belangrijkste taken?
Hoe vang je jezelf op als je dreigt je valkuil in te vallen?
Wanneer open je voor het eerst je mail?
Hoe vaak en en lang mag je op social media van jezelf?
Hoe laat start je tweede training/beweegmoment?
Spreek je je waarheid? Ook als dat F eng is?
Als dat niet is gelukt, je waarheid spreken, kun je dan de pinknagel erachter krijgen wat de stem in je hoofd toen tegen je zei waarom je koos voor een lief leugentje?
Zijn die gedachten waar?
En ook helpend?
Hoe lang en vaak knuffel je met je eventuele partner?
Hoe vaak geef je complimentjes?
Hoeveel stappen wil je per dag zetten?

Zelfvertrouwen is een spier die je moet trainen.
Iedere keer als je je aan je eigen afspraken houdt, wordt ie sterker 😍

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke