Tenminste, ik werd er soms wel gek van…. Wie of wat moest je geloven?

Als ik als topsporter 1 ding heb geleerd is het dit:

Zodra dingen complex worden, moeten we terug naar de basis.
En de basis is altijd simpel.

Om erachter te komen hoe je jezelf in topvorm eet, drinkt, denkt en beweegt, ben ik al meer dan 20 jaar iedere dag met dit onderwerp bezig.

Want een paar serieuze klachten en artsen die geen flauw idee hadden wat ze ermee aan moesten, hebben mij ertoe gedwongen om alles zelf uit te zoeken in de wirwar van tegenstrijdige adviezen.

Ik wilde mijn klachten niet maskeren met chemische crèmes of medicijnen.
Ik wilde mijn lichaam alle tools geven om de dokter in mijzelf superpower te geven.

Eigenlijk wil ik gewoon, net zoals jij, weten: hoe blijf ik sterk, fit en stralend gezond?
Zodat ik flexibel, veerkrachtig en weerbaar ben in deze ego-jungle!
Zodat ik energiek ben en zin heb in de dag!

Want dát is wat ik wil: gewoon gezond zijn – zonder pillen en zalfjes – en iedere dag natuurlijk heel lekker eten.
Niet overleven, maar echt leven.
Sterker nog, ik wil zoveel geluk, liefde, energie en gezondheid dat ik kan geven vanuit overvloed.

Alle kennis die ik opdoe probeer ik op een Jip & Janneke manier met jou te delen.

Belangrijkste inzicht tot nu toe?

Energie is wat het verschil maakt.

De 3 belangrijkste energie verspillers?

Vastzittend trauma.
Dingen doen die je niet leuk vindt.
Verkeerd eten.

We zijn fruiteters.

Onze handen, tanden, de enzymen in onze mond, de zuren in onze maag en de lengte en structuur van onze darmen, onze ogen die heel goed kleuren en diepte kunnen zien en onze natuurlijke drang naar zoet…

Veel lijkt erop te wijzen dat wij anatomisch het meest geschikt zijn voor het spotten, plukken, eten en verteren van fruit.

Eet je niet in overeenstemming met je anatomie, dan kost dat bakken met energie.
Eet je waar je voor bent gemaakt, ben je niet te houden!

Alles hierover in het boek: De Eiwitleugen.

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke