Als topsporter ben je gewend om voortdurend allerlei zaken van je lichaam te meten en vast te leggen.

Afgelegde kilometers.
Aantal stappen.
Opgetilde kilo’s.
Tussentijden.
Bloedwaarden.
Hormoonwaarden.
Ochtendpols.
Gewicht.
Aantal intensieve minuten.

De massa?

Die wordt pas ‘gemeten’ als ze de intensive care op worden gereden.

Wat dat betreft checken we een auto nog vaker dan ons eigen lijf.

Bij de win-win methode start je, welke traject je ook volgt, altijd met een bloedonderzoek.

Wat zijn je cholesterolwaarden?
Wat is je HB?
Heb je voldoende ‘zonlicht’ in je lijf?
Hoe staat het met je B12?
Hoe ‘ontstoken’ ben je?

Wat zegt de massa?

Nee, te duur en geen tijd voor.
Niet slim.

Jullie kennen het verhaal van mijn vader.
Simon.
5 jaar geleden krijg hij een ‘hartaanval’.

Hij stapte over op een veganistisch dieet.
TOCH STEEG ZIJN ‘slechte’ cholesterol 6 maanden geleden een beetje.

We gingen objectief observeren, analyseren en maakten een nieuw plan.
Vegan eten is altijd veel gezonder dan dierlijk, maar niet persé het aller gezondste.

Want ondanks alle goede dingen die Simon doet, heel veel fruit en groente eten, had hij een paar plantaardige-gewoontes die niet zo slim zijn:
1.     Brood met pindakaas. Tsja, waar zal ik beginnen? Ik heb er namelijk geen goed woord voor over, behalve dat het lekker is… Het bevat veel te veel ontsteking veroorzakende omega-6 vetzuren, zorgt voor dik bloed en spierpijn.
2.     Kokosolie, kokosmelk, hummus, vegan kaas en andere vegan-fabrieks-troep wat rijk is aan vet (alsnog veeeeeeel gezonder dan het dierlijke alternatief!)

Kijk, het maakt niet uit hoe creatief je bent. Wat voor financieel talent je bent. Wat voor prachtige visie-denker je bent. Alles doet er niet toe als jij weinig energie hebt, slecht slaapt en een ongezond lijf hebt.

Dus Simon is aan de slag gegaan en vorige week hebben we opnieuw bloed geprikt.

Hij is nog meer fruit gaan eten en zijn bloedwaarden, bloeddruk en hartslag zijn als die van een baby!

Investeer nu in gezondheid zodat je later niet hoeft te betalen voor ziekte.

Lees er meer over in: De eiwitleugen.

Vrolijke dag!

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke