Lobke Faasen vroeg mij wat ik vind van “fat-shaming”.

 

Never judge.

So, never judge a book on his cover.

 

Wie jij bent heeft niets te maken met hoe jij eruitziet of wat je presteert.

Wie bepaald daarin trouwens in godsnaam goed, fout, mooi, lelijk?

 

Dat terzijde.

 

Want, emoties en gevoelens van ontevredenheid kunnen wel een doel hebben.

Het zijn feedbackmechanismes die ons vertellen of we wel of niet moeten veranderen.

 

Niets meer en niets minder.

 

Emoties zijn niet meer dan biologische signalen bedoeld om je in beweging te brengen.

 

Emotie betekent in het Latijn “emovere” wat betekent “energie in beweging”.

 

Voel je je dus vaak ellendig dan ist interessant om te onderzoeken wat er mag veranderen.

 

Negatieve emoties zijn, met andere woorden, een roep om actie.

 

 

Wees dus altijd blij wanneer je je ontevreden voelt over je ongezonde lijf!

Ga negatieve emoties om persoonlijke, sociale of culturele redenen niet onderdrukken of verdoven.

Maar ga je vetrollen ook niet omarmen, hoe populair het op dit moment ook is.

Ga het niet verheerlijken.

 

Bloedwaarden liegen niet.

 

Observeer zonder oordeel en doe wat je moet doen.

En vraag hulp als je al te lang alleen aanmoddert en iedere keer in dezelfde patronen zit.

 

Zonde!

 

Ontken de situatie nooit, maar onderzoek het altijd.

Het heeft je iets te vertellen.

Er zit groei in verstopt.

 

Wat ga jij vrolijk en nieuwsgierig onderzoeken?

Laten we er samen een keertje over praten! Vraag snel hier een gesprek aan.

 

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke

DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS