In deze wereld van information-overload zijn twee dingen belangrijk:
Helderheid.
Structuur.
Oftewel: niet lullen over de details, maar focussen op grote lijnen.
De meest gemaakte fout als het om gezond eten gaat?
Focussen op details waardoor je niet meer ziet hoe ver je van de basis bent afgedreven.
Vergeet details.
Focus op de basis.
Voor optimale gezondheid gaat het erom wat je de komende tien jaar consequent iedere dag doet. En die eerste en cruciale stap is altijd: NU.
De basis qua eten?
- Veel fruit. Dit is je ultieme brandstof.
- Bladgroen, kiemen, verse kruiden en wat zeewier. Dit is je ultieme medicijn.
- Aanvullen met overige planten, heel veel zonlicht, slaap, liefde en beweging.
Als deze basis staat als een huis (of als je aan wedstrijden doet) kan het leuk (en zelfs belangrijk) zijn ook af en toe te focussen op details.
Chlorella is zo’n detail!
Veel gedegen onderzoek naar gedaan.
Veel positieve resultaten.
Maar het blijft een detail.
Een detail die geen f*ck uitmaakt als de basis niet staat.
En idd, we hebben niet alleen chlorella er bestaat ook spirulina.
Allereerst, is het leuk even te kijken naar: wat zijn chlorella en spirulina nou eigenlijk precies?
- Planten?
- Dieren?
- Schimmels?
- Protisten?
- Bacteriën?
Spirulina is geclassificeerd als een bacterie.
Chlorella? Tsja, daar is veel discussie over. Is het nou een ini-mini plantje of is het een protist?
A fijn.
Welke is gezonder?
Hier is het laatste woord absoluut nog niet over gezegd of geschreven. Blijf dus kritisch én open-minded.
IK (!), kies voor chlorella.
In testen onder mensen met een B12 tekort bleek spirulina niets te doen. B12 ging niet omhoog. MMA en homocysteïne gingen niet naar beneden. Belangrijk ontzettend belangrijk voor optimale gezondheid.
Echter, chlorella in combinatie met veel fruit en vooral veel kiemen verbeteren wél alle waarden.
Chlorella heeft én iets hogere voedingswaarde én samen met fruit en kiemen een betere invloed op je B12 en overige bloedwaarden én aan chlorella lijkt geen max te zitten terwijl je spirulina niet non-stop lijkt te kunnen nemen.
Nogmaals het laatste woord zal er nog niet over gesproken zijn.
Chlorella is dus geen geheim ingrediënt die alles zal oplossen.
Uitzoomen en terug naar de basis is het antwoord.
Focus vrolijk en met plezier op die paar belangrijke principes.
Negeer duizenden details.
Opzoek naar meer helderheid en structuur? Zodat de energie over de randen klotst? Je hoofd vrij en creatief kan zijn? Je focust op schoonheid, liefde en je de vrede in je hart voelt?
DE WIN-WIN METHODE, helpt je daarmee!
Ik hoor graag van je! Vraag een gesprek aan via deze link
Vrolijke groet en veel liefs, Janneke
DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS