3 zaken. Zelfkennis + kennis over de wereld + zelfbeheersing = gezondheid op alle fronten

Belangrijke kennis over de wereld:
Welke machten en krachten spelen er in de informatie die je tot je neemt? En dat zijn er veel!

Hoe wetenschappelijke kennis tot stand komt leg ik uit in het boek De Eiwitleugen.
Dat was voor mij belangrijk om te snappen.
Daardoor begreep ik ineens waarom er zoveel tegenstrijdige berichten de ronde gaan alleen al over fysieke en mentale gezondheid.

Echter lezen mensen geen artikelen en ook nog maar heel zelden een boek…
De meeste mensen lezen (kijken) liever het ‘nieuws’.

Er wordt bijvoorbeeld via het nieuws hard gewerkt om ons te laten denken dat de wereld achteruitgaat.
Ondertussen boeken we enorme vooruitgang op allerlei terreinen.
Dat betekent niet dat er geen zorgen zijn.
Maar op het nieuws zie je alleen de uitzonderingsgevallen, de ellende, en ook steeds méér daarover.

Resultaat: We zijn bang voor waar we niet bang voor hoeven te zijn en verliezen ons zicht op dingen die ons het meest bedreigen.

Gemiddeld consumeren we 1 uur(!) junkfood-nieuws per dag.
Dat we zou ontzettend dol zijn op negativiteit komt door de negativity bias.
Evolutionair bepaald natuurlijk: beter tien keer ten onrechte bang dan één keer ten onrechte niet bang.

Ondertussen weet social-media precies waar jij je aandacht aan besteedt, en daar krijg je steeds meer van.
En dat zijn natuurlijk geen saaie goednieuwsberichten over hoe gezond fruit is, maar juist extreme bang-maak-verhalen.

Maar ook buiten het nieuws is het negativiteit wat de klok slaat, in boeken, in wetenschappelijke artikelen en daardoor ook in het onderwijs!!
En dan te bedenken dat je wordt wat je denkt…

Haha, ja ja, ik ga dit positief rondbreien.

Waarom we negatief denken?
Waarom we ons zo negatief voelen?
Waarom we geen gezondheid hebben op alle fronten?
Het antwoord is dus simpel: het nieuws en daarmee onjuiste kennis over de wereld.

Haha, niet dat ik de waarheid heb, maar in deze gloednieuwe podcast met Danny van People United doe ik wel weer eventjes ouderwets alsof 😉
Veel kijk en luisterplezier!

Vrolijke groet en veel liefs, Janneke