“Janneke, ik sport niet zoveel als jij. Ik kan dan toch niet zoveel fruitsuikers eten?!”

Wat ik leerde van de eerste twee lessen geweldloze communicatie:

Soms blijkt dat ik dagenlang allemaal bestanden open heb staan op de computer. En wat gebeurt er als er veel te veel tabbladen en documenten openstaan?

“Ik kan mij niet voorstellen dat je dit nog niet wist…” “Klopt, dit wist ik al, sterker nog, ik heb dit zelf net aan iemand anders verteld”.

Geobsedeerd door onrealistische positieve verwachtingen. Jagen op geluk. Jagen op gezondheid. Jagen op succes.

Beheers Joepie. Beheers je leven. De stem in je hoofd.

Fruit en koolhydraten vermijden om je bloedsuikerspiegel stabiel te houden… Het lijkt vandaag de dag bijna de belangrijkste gezondheidsmissie van veel mensen.

Goed opletten! Een hogere consumptie van witte rijst geassocieerd is met een significant verhoogd risico op diabetes type 2. Vooral in China!

Stel je voor dat een club mensen een ziekte creëert die jaar in jaar uit bijna iedere minuut van de dag iemand zou doen overlijden…

Of we fit en vitaal zijn is toch gewoon afhankelijk van onze genen?