Vet slecht   Olie is niet gezond.   Nee, ook extra vierge koudgeperste olijfolie is niet gezond.

Terwijl we in beslag worden genomen door Corona vergeten we even waar op dit moment het grootste gevaar zit.   De steeds warmer wordende aarde.   Experts denken dat er rond 2030 naar schatting jaarlijks 250.000 mensen doodgaan door de gevolgen van de warmer wordende aarde. Tropische ziekten, stormen, cyclonen, overstromingen en ondervoeding als gevolg

De anekdotische drogreden   Even een paar woorden daaraan.   Waarom?   Omdat ik em de afgelopen week non-stop hoor als reacties op de berichten.

“Maar als die suikers in bananen dan?!”   Dat is precies wat je wil.   Huh?

Het recept voor een ‘succesvolle’ sporter? Iedere dag uren trainen. Keihard werken.   Het recept voor een succesvolle ondernemer? Iedere dag produceren en publiceren. Keihard werken.

De banaan was vandaag weer mijn redding.   Ik kom bij de training en ik voel: “ik moet even wat eten”.   Ik druk twee bananen achterover en gaan met die banaan.

Ow dus stress is slecht Janneke?!   Nee.   YOU NEED STRESS VOOR SUCCES.

Mijn meest wijze les ooit?   Dat het NU het enige moment is dat telt.   Oelalalaaa lekker zweverig…

Extreem veel fruit. Zelfs in de winter.   Ja, de win-win methode is extreem.

Alles wat ik met jou deel is gebaseerd op wetenschappelijke theorieën.   En dan bedoel ik: breed erkende, valide studies. Het liefst een double-blind-clinical-trial of een meta-analyse uit een van de ‘betere’ magazines.   Maar nu het leuke, en dat vergeten mensen vaak, we denken vaak dat het in de wetenschap voornamelijk over antwoorden gaat.