Ik vroeg via Chat GPT met wat Marcus Aurelius mij zou coachen in voorbereiding op de finales vandaag.

Een van de eerste zelfhulp boeken die ik kocht ging over compassie van Kristin Neff.

Het meervoud van LEF is LEVEN.

Ziekte is een uiting van innerlijke disharmonie, en chronische stress is één van de belangrijkste oorzaken van zo’n verstoord evenwicht.

Deze podcast gaat over de mensen in de autonomiebeweging, die in de media vaak worden weggezet als asociaal, radicaal, complotdenker of zelfs extremist en “een gevaar voor de democratie”.

Om rust te ervaren in je hoofd, om je zenuwstelsel te kalmeren, zodat je kunt ontspannen en de wereld als een fijne plek ervaart, moet je keihard trainen.

Iedereen heeft een jongetje, een meisje, een man en een vrouw in zichzelf. Een innerlijke familie.

Het feit dat je bent geboren als mens geeft je automatisch het recht om veel koolhydraten te mogen eten. 

Nog iets meer over cravings…

3 zaken. Zelfkennis + kennis over de wereld + zelfbeheersing = gezondheid op alle fronten