Vele mensen denken dat de belangrijkste vraag ter wereld is: “Bestaat God?” De grote mystici zullen vragen: “Wie ben jij?” Maar Giel Beelen vroeg: “Janneke, hoe denk je over de dood?” Tsja, of de klassieker: Bestaat er leven na de dood?

Het belooft een rimpelloze huid tot je 80e   Het is hip.   Ja, we hebben het over: collageen supplementen/poeder   Okay, even serieus, is het nuttig of zelfs noodzakelijk voor een optimale gezondheid én stralende look en huid om het te gaan gebruiken?

Bakken kennis over gezond voeding en een healthy lifestyle en toch niet het lichaam waar je zo naar verlangt. Frustrerend. Je kan immers iedereen vertellen hoe het precies zit en wat hij/zij moet doen. Wat je waarschijnlijk vergeet is dat jij ook eet en drinkt omdat je een leegte voelt, honger hebt, die aanvoelt als

Persoonlijk groeien betekent veranderen En waarom is dat zo bizar moeilijk? En eng tegelijkertijd? Tsja, dat heeft met het ontwerp van ons prooidierenbrein te maken. Te veel veranderen, avontuur en onzekerheid was een paar miljoen jaar geleden levensgevaarlijk. Het kon je dood betekenen.

Een week bestaat uit 168 uur.   Als je 20 uur traint, ben je 148 uur aan het herstellen.   Dat is 8% trainen en 92% herstellen.

“Toen ik veel meer eiwitten ben gaan eten, heb ik veel meer spiergroei gekregen”   Als je al die topsporters moet geloven moet je wel heel veel eiwitten eten om Olympisch Kampioen te worden.   Eiwit is wat de klok slaat.

“Janneke, het getal op de weegschaal kan mijn hele dag verpesten”.   Tsja, zo ervaren de meeste mensen het.   Zonde.

Ik verwonder mij erover…   De kwaliteit van je leven wordt bepaald door de kwaliteit van je communicatie.   Vooral de communicatie met jezelf.   En toch leren we daar niets over op school. Terwijl het alles bepaald.

Al die bestrijdingsmiddelen op groente en fruit… Of ik dus alles biologisch eet. Nee, niet alles. Wel zoveel mogelijk.

Zelf opgelegde restricties. Alleen die zin klinkt voor de meesten al angstaanjagend. Beklemmend. Rigide. Anno 2021 willen we juist alle opties open. Go with the flow. Vrijheid blijheid. Geen gedoe. Just friend with benefits.