“Janneke, als ik op de weegschaal sta en er staat een getal wat mij niet aanstaat, kan mijn hele dag verpest zijn”.   Heel normaal. Zo ervaren de meeste mensen het.   Toch is het zonde.   De weegschaal is geen graadmeter voor geluk. De weegschaal geeft gewoon het gewicht aan wat er bovenop staat. […]

De kleine in mijn buik noemen wij IJ.   Blij ij.   Omdat we nog niet weten of het een hij of een zij is.   Ook DE reden dat een ei een ei heet ;-).   A fijn, op 27 maart raadpleegt Anneke zoekmachine Janneke (zie foto) en vraagt mij: “Waar haal jij choline […]

“Janneke, er is nogal wat discussie hoor, over wat wel of niet gezond is”.   Door onderzoeken met weinig bewijskracht ontstaat er inderdaad veel discussie.   Maar de resultaten van de betere onderzoeken wijzen al zo’n 130 jaar dezelfde richting op.   Uit het resultaat van een van de grootste onderzoeken ooit gepubliceerd, zouden per […]

Waarom de meeste artsen in de eiwitleugen geloven?   Dat heeft allereerst niets met kwaadaardigheid te maken.   Artsen willen net als iedereen het beste voor de ander en met al hun kennis, kunde en middelen altijd optimaal helpen.   Een paar opvallende kwesties die afgelopen week ter sprake kwamen met de antroposofische huisarts waar […]

De belangrijkste kracht die je leven bepaalt,   is het pijn-plezier principe.   Voordat je iets gaat doen, weeg je onbewust af of je er in je zenuwstelsel pijn of plezier aan hebt gekoppeld.   DE reden dat iedereen andere keuzes maakt.   DE reden waarom veranderen zo moeilijk is als je niet eerst blootlegt […]

Oude en nieuwe krachten zijn bezig de toekomst te schrijven.   De vraag is welke kracht jaag jij aan?   Aan welk antwoord schrijf jij nu mee (met je gedrag) als je eventuele kleinkinderen straks vragen: wat at jij zoal in 2021?   Het leuke is: dat antwoord kàn een super vrolijk, lekker en gezond […]

“Janneke, mijn vader krijgt het advies van de arts om chocolademelk en volle kwark te eten om te herstellen van K”.   Waarom dokters massaal in de eiwitleugen geloven word je na het lezen van het nieuwe boek DE EIWITLEUGEN helemaal duidelijk.   Maar er zijn meer dingen die artsen je heel soms vergeten te […]

“Janneke, ik wil mij gewoon zo niet voelen! Ik haat dat. Ik ga toch niet janken?! Wat schiet ik daar mee op?!”   Als ik zulke dingen hoor denk ik teurg aan wat mensen op vliegangst cursus leren.   Streng zijn over wat je doet (wel het vliegtuig in). Mild zijn tegen jezelf over hoe […]

Hoeveel kennis je ook over een gezonde leefstijl hebt, je omgeving heeft bizar veel invloed.   Dit kun je in je voordeel gebruiken.   Uit een 20 jaar durende observatie van bijna 5000 mensen bleek dat hoe fit en vrolijk jij bent zich als een ‘virus’ verspreid.   Omgekeerd ook. Hoe gezonder de mensen waar […]

Voor optimale gezondheid moet je de ruis van externe invloeden heel goed kunnen filteren.   Als je leven is dichtgeslibd met ruis, met niet-essentiële zaken, verlies je uit het oog wat er echt toe doet. Verlies je je gezondheid.   Het is vandaag de dag cruciaal dat je een kraakhelder antwoord hebt op de onderstaande […]

Huh?! Fruit als ultieme bron voor het gros van je calorieën?   Meer dan 3 stuks fruit per dag?   Ook nog eens bananen, dadels en sinaasappels(ap)?!   Van fruit word je toch hartstikke dik? Van fruitsuikers word je toch moddervet?     Niets is minder waar.     Maar waar komen die hardnekkige fabels […]

Olie over de salade?   Langzaam krijgen we weer meer zin in salades.   Bij de meeste mensen gaat daar ook iets van olie over.   Niet bij de mensen die de win-win methode omarmen.   Waarom niet?   Kijk wat er gebeurt: een door de Natuur perfect ontworpen voedingsmiddel (bijvoorbeeld een olijf) ondergaat een […]