“Janneke, neem je ook supplementen?!” Ja. Geen enkelvoudige synthetische ‘troep’. Waarom niet? Omdat dat een experiment met je gezondheid is. Multi’s en ook enkelvoudige supplementen doen meestal (niet altijd) meer kwaad dan goed. Het zijn enkelvoudige vitaminen of mineralen uit hun natuurlijke context. Het lichaam houdt juist van exact het […]
Soms ga je tijden superlekker en heb je constant windje in de rug. Alles komt naar je toe. Alles gaat makkelijk. Soms zit alles tegen. Zo werkt de natuur. Maar wij mensen doen iets geks.
STOP met het identificeren met je gedachten Read More »
‘ Luie veganisten’ hebben al snel betere bloedwaarden dan ‘sportieve dieren eters’. Maar de echte win-win is keihard trainen + fruit en planten eten. Dan pak je van beide werelden maximaal voordeel.
Hoeveel zou jij moeten bewegen? Read More »
SPIERPIJN Spierpijn heeft de begin dagen van mijn roei-carrière flink beïnvloed. Negatief. Nou, ja, dat is niet helemaal waar!
Alles wat jij moet weten over spierpijn Read More »
Toch gek. Simon heeft nooit gerookt. Zelden wat gedronken. At iedere dag minimaal 3 stuks fruit en veel groente. Erg bewegelijk. Slank en sterk.
Hoe jij het zelfherstellende vermogen van je lijf kunt ontdekken en faciliteren! Read More »
3 jaar geleden kreeg mijn vader immers een ‘hartaanval’. Zijn aderen waren dicht geslipt. Typisch een TOFIN. Thin on the outside. Fat on the Inside. Voor mij was het niet de vraag OF het ging gebeuren maar wanneer.
Pillen of fruit en planten. Read More »
Eigenlijk wilde ik dat niet. En toch staan in beide boeken 65 plantaardige recepten. Tsja, hoe kon ik nou bepalen wat jij kunt gaan maken?!
wat het boek EET WIN-WIN voor jou kan doen! Read More »
Veel mensen willen graag PRECIES weten wat ik eet. Leuke vragen altijd. Dankjewel en blijf ze stellen!
Waarom we allemaal verschillend zijn maar toch van elkaar kunnen leren. Read More »
Sommige mensen durven zich niet door de win-win methode te laten coachen omdat ze dan denken dat ze veel fruit MOETEN eten. Of. Dat ze helemaal vegan MOETEN eten. Fout.
Het gevaar van zwart-wit denken. Read More »
Waarom je uit vorm bent? Terwijl je prima weet hoe je in vorm raakt…
Heb liefdevol schijt! Read More »