“Janneke, waarom kopiëren we elkaar massaal in ongezond gedrag? Waarom is ongezondheid eigenlijk de norm en niet gezondheid?”   Kijk, jouw lijf en brein zijn gemaakt voor een wereld die niet meer bestaat.

Toen ik 15 was en oppaste op 4 kinderen, had ik op een of andere manier de tijd om een boekje te lezen over chlorella.   Haha, ik zal ze vast een sterk verhaal vertelt over de relatie tussen spierballen en slapen. Waar ook nog eens niets aan is gelogen.   Afijn.

“Janneke, mag mijn salade zonder koriander, want anders smaakt alles naar zeep…”   Je haat het, of net zoals ik, je houd ervan: KORIANDER   Bijzonder dat zo’n kruidje zulke verschillende reactie teweeg kan brengen. Onderzoekers denken dat dat door een bepaald gen komt…

Gebrek aan ENERGIE…   De wereld voelt zich regelmatig compleet uitgeblust.   Geen wonder.

Oei oei oei…crimineler kunnen de adviezen van de Nederlandse Gezondheidsraad bijna niet worden.   Zwangere vrouwen adviseren om vis te eten?!!   In ieder onderzoek met veel bewijskracht, gepubliceerd in de betere tijdschriften, kom ik non-stop zinnen tegen in de trant van: “zwangere vrouwen vis adviseren zal de geschiedenisboeken ingaan als een van de grootste […]

“Het feit dat ik borstvoeding gaf en B12 slikte was toch voldoende argument dat we geen fruit-planten-eters zijn.   Dat we op zijn minst als melk drinkende vegetariër worden geboren…?!”

“Janneke, ik en iedereen om mij heen die win-win gaat leven, voelt zich zo ongelooflijk veel beter. We ontwikkelen een gezond gewicht, we kunnen stoppen met medicatie, krijgen mooie bloedwaarden en zin in de dag. Hoe kan het toch dat we via artsen en de overgrote meerderheid non-stop een tegenovergesteld (niet win-win) verhaal horen als […]

Vele mensen denken dat de belangrijkste vraag ter wereld is: “Bestaat God?” De grote mystici zullen vragen: “Wie ben jij?” Maar Giel Beelen vroeg: “Janneke, hoe denk je over de dood?” Tsja, of de klassieker: Bestaat er leven na de dood?

Het belooft een rimpelloze huid tot je 80e   Het is hip.   Ja, we hebben het over: collageen supplementen/poeder   Okay, even serieus, is het nuttig of zelfs noodzakelijk voor een optimale gezondheid én stralende look en huid om het te gaan gebruiken?

Bakken kennis over gezond voeding en een healthy lifestyle en toch niet het lichaam waar je zo naar verlangt. Frustrerend. Je kan immers iedereen vertellen hoe het precies zit en wat hij/zij moet doen. Wat je waarschijnlijk vergeet is dat jij ook eet en drinkt omdat je een leegte voelt, honger hebt, die aanvoelt als […]

Persoonlijk groeien betekent veranderen En waarom is dat zo bizar moeilijk? En eng tegelijkertijd? Tsja, dat heeft met het ontwerp van ons prooidierenbrein te maken. Te veel veranderen, avontuur en onzekerheid was een paar miljoen jaar geleden levensgevaarlijk. Het kon je dood betekenen.

Een week bestaat uit 168 uur.   Als je 20 uur traint, ben je 148 uur aan het herstellen.   Dat is 8% trainen en 92% herstellen.